做人難、做女人更難。當我們看見許多原本人見人愛、開朗善良的女孩，因為傳統價值觀的束縛，或是愛人勝過愛自己，而承受許多委屈、磨難，變成自怨自艾甚至自暴自棄的怨婦時，往往只能長嘆一聲：「真是個傻女人！」
作為一名「生活教練」，作者長期輔導女性朋友，從中歸納出十五種典型的「傻女人」，包括：要求完美、不甘心、放棄自我生命、誤解性愛、渴望被需要、想要一手掌握、財務一竅不通、忍受虐待、用生育下賭注、以男人的好惡定位自我、不懂畫句點、不懂得生活、自願變成黃臉婆、與罪惡感為伍。書中引用的例子全為真人真事，並且針對每種傻女人提出「教練的建議」，希望能夠幫助女人找到解決生命問題的路徑。
相信許多女性讀者，都能在本書故事中主人翁的身上，或多或少看到自己的影子，忍不住跟著心疼。作者正是企圖藉由這些動人寫實的親身遭遇，提醒天下所有的女性：建立自我察覺的能力，覺悟唯有身體力行的愛自己，才有能力去愛別人；並且寄望男性讀者也能藉由此書，更加了解那個常在你身邊叨叨念念的女人心事。
